葉酸サプリメントはなぜ必要？妊活・妊娠中に選びたい葉酸おすすめサプリ

赤ちゃんのために、
「今できることを、ちゃんとしてあげたい」

妊活中や妊娠中、
そんな気持ちで情報を探している方へ。

葉酸サプリメントは、
多くのママたちが“もっと早く知りたかった”と感じる存在です。

不安に寄り添う導入文

妊娠が分かった瞬間はうれしい反面、
「ちゃんと栄養は足りているかな」
「赤ちゃんに何かあったらどうしよう」
と、不安になることもありますよね。

ネットで調べれば調べるほど情報があふれて、
何を信じて選べばいいのか分からなくなる。
そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。

葉酸は、妊娠初期の赤ちゃんの成長に深く関わる栄養素です。
特に、脳や脊髄のもとになる「神経管」が作られる時期には、葉酸を十分に摂取することが大切だとされています。

妊娠前後には、
1日400μg以上の葉酸摂取が推奨されていますが、
食事だけで毎日安定して摂るのは簡単ではありません。

ほうれん草やブロッコリーなどに葉酸は含まれていますが、
必要量を満たすにはかなりの量を食べ続ける必要があります。
そのため、葉酸サプリメントを上手に取り入れる方法が、
多くの妊婦さんに選ばれています。

私自身、これまでに3人の子どもを出産しています。

一人目を妊娠したとき、
同じ時期に妊娠していたママ友から、
「葉酸は食べ物だけで摂るのは限度があるから、
サプリメントで補ったほうがいいよ」
と教えてもらったのがきっかけでした。

正直、それまで葉酸をそこまで意識したことはありませんでしたが、
赤ちゃんのためにできることなら、
できる範囲でやっておきたいと思い、
そのときから葉酸サプリメントを飲み始めました。

その後、二人目、三人目の妊娠中も、
「妊娠したら葉酸を飲む」という習慣は自然と続いていました。
毎日の食事だけでは不安だった分、
サプリメントがあることで気持ちの面でも安心できたのを覚えています。

完璧じゃなくてもいい。
でも、できることを選ぶ。
それが、私が葉酸サプリを続けてきた理由です。

葉酸サプリメントを選ぶときは、
次のポイントを意識することが大切です。

まず、葉酸の配合量。
妊娠前から妊娠初期に必要とされる量を満たしているか。

次に、葉酸の種類。
研究で有用性が確認されている
「モノグルタミン酸型葉酸」が使われているか。

さらに、鉄分やカルシウムなど、
妊娠中に不足しがちな栄養素も
一緒に補えるかどうかも重要です。

そして何より、
妊娠中でも無理なく続けられる
飲みやすさと安心感。

毎日口にするものだからこそ、
信頼できるものを選びたいですよね。

こうした条件を満たしているのが、
**mitete葉酸サプリ（AFC）**です。

このサプリは、
女性100人の声から生まれた葉酸サプリ。
発売以来、配合成分や粒の形状など、
改良を重ねながら進化を続けています。

リニューアルにより、
葉酸配合量は480μgに増量。
使用されているのは、
疫学研究で有用性が確認されている
モノグルタミン酸型葉酸です。

さらに、
ヒト由来の乳酸菌2種を新配合。
出産時に母から子へ受け継がれるとされる
クリスパタス菌と、
腸まで届きやすいナノ型乳酸菌が配合されています。

カルシウム200mg、鉄15mgも含まれており、
妊娠中の栄養管理をまとめてサポート。
つわりの時期でも飲みやすいよう、
味やにおいを抑え、
直径約8mmの小粒設計になっています。

mitete葉酸サプリは、
モンドセレクション最高金賞を受賞し、
元モーニング娘。の保田圭さんのブログでも紹介されました。

また、
「たまごクラブ」「ひよこクラブ」など、
多くの育児・妊娠関連メディアでも紹介され、
多くの女性に選ばれ続けています。

企画から製造・販売までを
グループ会社で一貫して行っている点も、
安心して続けやすい理由のひとつです。

妊活中や妊娠中は、
不安になるのは当たり前。

だからこそ、
「今できることを選ぶ」
その積み重ねが、
ママ自身の安心にもつながります。

葉酸サプリメントは、
赤ちゃんと自分のためにできる
やさしい選択肢のひとつ。

まずは知ることから、
そして、自分に合った形で
取り入れてみてはいかがでしょうか。